栄養科・佐々木管理栄養士による新川橋公開講座「あなたに合った食べ方のコツ」を開催しました！

平成24年5月9日（水）、本館1階ライブラリーにおいて栄養科による新川橋公開講座「あなたに合った食べ方のコツ」が開催されました。

講師は佐々木 由里 管理栄養士で20名の多くの皆様にご参加いただきました。

ご自身の「標準体重」、「必要エネルギー」を知る事で「適切な栄養摂取量・摂取内容」を していただき、食生活上の改善ポイントをわかりやすく説明しました。

また簡単に減塩出来る「食材、調味料選択のポイント（塩をレモンに、醤油をポン酢に変更など）」や「3食規則正しく食べること（主食・主菜・副菜の摂取）」が食生活、体質改善の近道であるとお話しました。

講演終了後には「わかりやすい内容でよかった」という声の他、「もう少し長くやって欲しかった！」などの有難い声もいただきました。

是非検討させていただきます！