• 栄養科による新川橋公開講座「あなたに合った食べ方のコツ」を開催しました!

栄養科による新川橋公開講座「あなたに合った食べ方のコツ」を開催しました!


平成24年3月14日(水)、本館1階ライブラリーにおいて新川橋公開講座「あなたに合った食べ方のコツ」が開催されました。講師は栄養科 堀内 雄太 栄養士で13名の皆様にご参加いただきました。


ご自身の「標準体重」、「必要エネルギー」を知る事で「適切な栄養摂取量・摂取内容」をしていただき、食生活上の改善ポイントをわかりやすく説明しました。 また簡単に減塩出来る「材料選択のポイント」や3食規則正しく食べることが食生活改善の近道であるとお話しました。


講演終了後には体脂肪計にて皆様自身の「体脂肪率」を実際に計測していただき、「健康の基本はまず自分を知ること」といった